WEEKEND Z JOGĄ  I MANDALĄ 

WEEKEND Z JOGĄ  I MANDALĄ  ( nietypową mandalą...)

16-18 marca 2018 -  SIÓDMY  LAS koło Kazimierza nad Wisłą

Zapraszam Cię na warsztat jogowo-artystyczno-medytacyjny.

Będziemy tworzyć MANDALE  -  i nawet,  jeśli ta sztuka nie jest Ci obca, to na pewno nigdy nie pracowałaś techniką, jaką Ci zaproponuję podczas warsztatu. 

Mandala jest obecna w sztuce, architekturze od pradziejów .

Mandale symbolizowały mikro- i makrokosmos, człowieka  i jego miejsce we wszechświecie.

Barwa, symbol odzwierciedlają psychiczny stan autora. Tworzenie mandali, któremu towarzyszy wyciszenie jest rodzajem medytacji, wyprawą w głąb własnej psychiki, przemieszczaniem się treści  z podświadomości w obszar świadomy.

Mandala porządkuje nasz  świat wewnętrzny

A forma mandali będzie niebanalna …

Oprócz tworzenia mandali będziemy też praktykować jogę, pranajamę, oddawać się medytacjom i relaksacjom.  Spędzać czas na spacerach, czy zwiedzaniu Kazimierza.     

Siódmy Las (www.siodmylas.pl ) – to  siedlisko zagubione pośród malowniczych wzgórz kazimierskiego parku krajobrazowego. Wkoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół…
To miejsce, w którym połączono piękno przyrody i siłę natury z tradycyjną architekturą domów i wnętrz oraz zdrową żywnością… idealne by zregenerować ciało, wyciszyć umysł i otworzyć serce.

Pokoje

Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L’Occitane – ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.

 

Eko kuchnia

Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka - to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach.

Śniadania, obiady, kolacje + herbata i kawa bez ograniczeń.

Piękna sala do jogi – duże okna, drewniana podłoga, przestrzeń do ćwiczenia

          

Rozkład dnia – piątek

 13.00 przyjazd do pensjonatu, zakwaterowanie 

14.00 obiad

17.15 - 19.00 Popołudniowa sesja jogi 

19.00  kolacja 

20.30- 21.30 – wieczorna sesja - relaks , misy tybetańskie,  warsztat tematyczny

 rozkład dnia – sobota 

08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks

09.30 Śniadanie

Czas wolny

12.30-14.00 warsztat tematyczny

14.00 – obiad

Czas wolny

17.30 - 19.00 Popołudniowa sesja zdrowego kręgosłupa i  jogi  

19.00  kolacja 

20.30- 21.30 – wieczorna sesja - relaks , misy tybetańskie,  warsztat tematyczny

 

rozkład dnia – niedziela 

08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks

09.30 Śniadanie

Czas wolny

12.00 - wyjazd

Zajęcia odpowiednie zarówno dla osób praktykujących jogę, jak i początkujących.

Uczestniczą tylko kobiety.

 Dojazd we własnym zakresie. Wskazówki dojazdu http://www.siodmylas.pl/dojazd

Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi z jedenastoletnim stażem w nauczaniu,  doradca rozwoju osobistego, terapeutka jogi hormonalnej.  

Cena od osoby – 665 zł .  W cenie zakwaterowanie w pokojach dwu, trzyosobowych osobowych z łazienkami (w jednym wypadku łazienka wspólna na apartament) , wyżywienie, wszystkie zajęcia. 

Zgłoszenia mailowe : happy.kertyczak@gmail.com

Gwarancją  rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 300 zł (zaliczka jest zwracana  w  50 % w przypadku rezygnacji 4 tygodnie przed wyjazdem). W przypadku rezygnacji w terminie późniejszym – zaliczka możliwa do zwrotu przy wskazaniu osoby na swoje miejsce).   

Numer konta do wpłaty podajemy po potwierdzeniu mailem wolnego miejsca.

 

Gdzie: 
Siódmy Las (koło Kazimierza nad Wisłą)
Kiedy: 
16-18 marca 2018
Zajecia: